Почки выполняют в организме очень важные функции – очищают кровь, регулируют водно-солевой баланс, кровяное давление и т.д. Но мы вместо того, чтобы помогать им, усложняем им жизнь. Перед вами 10 привычек, избавившись от которых, вы сохраните свое здоровье.
Случались с вами ночи (особенно после напряженного рабочего дня), когда сон приходил особенно трудно? Всё дело в том, что мы сами культивируем некоторые привычки, которые мешают здоровому сну. Поэтому, не хватайтесь за таблетки, а попробуйте сначала помочь организму заснуть естественным путем.
Именно женщины в большей степени страдают от недосыпания. К такому выводу пришли ученые из США и Канады. Для подтверждения этой гипотезы они пригласили принять участие в исследовании 200 мужчин и женщин.
Американские ученые из медицинского центра при университете Рочестера в США предположили, что основная функция сна - это избавление мозга от токсинов, которые накопились в нем в течение дня.
Учёные доказали, что полезные вещества, содержащиеся в зелёном чае, усиливают умственные способности мужчин. Кроме того, употребление зелёного чая стимулирует активность молочных желез у женщин.
Учёные из Австралии и Великобритании провели исследование, которое было посвящено сну, а именно проблеме тяжёлого просыпания по утрам. Оказывается, что 15% людей в мире встают утром с головной болью и чувствуют себя уставшими.
От бессонницы страдают люди всех возрастов: дети, подростки, зрелые мужчины и женщины, старики. Институт Гэллапа проводил специализированный опрос, результаты которого показали, что из 1000 взрослых человек одна треть страдает от проблем со сном, причём женщины чаще не могут уснуть, чем мужчины.В этой статье пойдёт речь о том, как же вернуть себе душевный покой и поскорее заснуть.
Что необходимо делать женщине, чтобы улучшить самочувствие и поддержать в тонусе сердечно-сосудистую систему? Побольше спать! К этому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка.
Здоровый сон - это источник хорошего настроения, многие люди считают его лучшим лекарством, а женщины – источником красоты. Также крепкий сон жизненно необходим для мозговой деятельности. Вы плохо спите? 15 совет помогут сделать ваш сон здоровым.
В арсенале современного человека есть масса средств по увеличению активности. В наш скоростной век все мы стремимся быть мобильными, энергичными, более успешными. При таких энергозатратах, казалось бы, давно должны быть изобретены способы их восполнения. Ан - нет! Рецепт восстановить силы, как был издавна, так и остается - сон.
Кто из указанных ниже кандидатов, по своим деловым качествам, знаниям и умениям способен повысить качество и уровень жизни населения, вывести Хабаровский край в лидеры?
Министерством РФ по развитию Дальнего Востока и
Арктики разработана «Национальная программа социально-экономического развития
Дальнего Востока до 2025 года и в
перспективе до 2035 года». В сентябре 2019 года, во время проведения в г.
Владивостоке ВЭФ, она будет представлена Президенту
РФ В.В.Путину. Читать далее >>
Зададимся вопросом, почему США все время пытаются
придавить, принизить Россию, организовали нескончаемую череду всяких санкций? На наш взгляд, потому, что Россия богатая, но экономически слабая. Читать далее >>
В госуправлении накопились системные проблемы, препятствующие развитию России. Государственной машиной управляют некомпетентные чиновники. Требуется незамедлительное проведение реформы исполнительной власти. Какой она должна быть?
